일본알프스와 야츠가다케

01일본알프스란

일본 혼슈 한가운데에 남북으로 나란히 뻗은 세 산맥, 히다산맥(飛騨山脈)·기소산맥(木曽山脈)·아카이시산맥(赤石山脈)을 함께 부르는 이름입니다. 지금은 각각 북알프스·중앙알프스·남알프스라고 부릅니다. 일본에서 가장 높은 산악 지대로, 빙하가 깎은 지형과 고산 동식물을 볼 수 있습니다.

이름의 유래

• 이름을 붙인 사람 — 영국인 광산 기술자 윌리엄 가울랜드. 히다산맥을 조사한 뒤 1881년 간행된 영문 안내서 『일본 안내(A Handbook for Travellers in Central and Northern Japan)』에서 유럽 알프스에 빗대 "일본알프스"라고 소개했습니다.
• 세계에 알린 사람 — 영국인 선교사 월터 웨스턴. 직접 여러 산을 오르고 『일본알프스의 등산과 탐험』(1896)을 펴내 이 이름을 유럽에 널리 알렸습니다. "일본알프스의 아버지"로 불리며, 가미코치에 그의 부조(레리프)가 있습니다.
• 북·중앙·남으로 나눈 사람 — 일본 산악회를 세운 고지마 우스이(小島烏水). 히다산맥을 북알프스, 기소산맥을 중앙알프스, 아카이시산맥을 남알프스로 불렀습니다.

3,000m 봉우리

일본의 3,000m 이상 봉우리는 거의 모두 일본알프스에 있습니다(일본 최고봉 후지산 3,776m는 예외). 세는 기준에 따라 숫자가 다릅니다.

• 21좌 — 흔히 쓰는 "일본 3000m봉 21좌" 기준(야마레코 등). 이 사이트의 100명산 · 3,000m봉 21좌 페이지가 이 기준입니다.
• 26개 — 봉우리를 더 잘게 나눠 센 자료(두산백과).

일본 제2봉 기타다케(3,193m, 남알프스), 제3봉 오쿠호다카다케(3,190m, 북알프스), 제4봉 아이노다케(3,190m, 남알프스)가 모두 여기 있습니다.

걸쳐 있는 현(縣)

세 산맥은 나가노현(長野県)을 중심으로 기후현·도야마현(북알프스), 기후현(중앙알프스), 야마나시현·시즈오카현(남알프스)에 걸쳐 있습니다. 나가노현을 옛 이름으로 신슈(信州)라고도 해서, 지도·안내판에 "신슈"라는 말이 자주 나옵니다.

02세 산맥 비교

북알프스 — 히다산맥

• 전체가 Y자 모양입니다. 남쪽이 Y의 아랫부분이고, 북쪽은 깊은 V자 계곡을 사이에 두고 두 줄기로 갈라집니다.
• 그 계곡이 구로베 협곡(黒部峡谷)입니다. 상류에 일본 최대의 아치형 수력발전 댐인 구로베 댐(1963)이 있습니다.
• 서쪽 줄기는 다테야마 연봉(츠루기다케 2,999m, 다테야마 3,015m), 동쪽 줄기는 우시로다테야마 연봉(시로우마다케, 카시마야리가타케)입니다.
• 대표 봉우리: 오쿠호다카다케 3,190m(일본 3위), 야리가다케 3,180m("일본의 마터호른"), 다테야마 3,015m.
• 우리 기록: 북알프스 오모테긴자+야리가다케 산행 기록(2025-10) · 용어집 — 북알프스

중앙알프스 — 기소산맥

• 세 산맥 중 가장 짧고 좁습니다. 동쪽 이나 계곡과 서쪽 기소 계곡 사이에 끼어 있습니다.
• 기소코마가타케 아래의 센조지키 카르는 빙하가 숟가락으로 떠낸 듯 파낸 둥근 골짜기입니다. 로프웨이로 해발 2,612m까지 바로 올라갈 수 있어, 일본알프스에서 가장 쉽게 고산에 닿는 곳입니다.
• 대표 봉우리: 기소코마가타케 2,956m, 호켄다케 2,931m, 우츠기다케 2,864m. 남쪽 끝 에나산 2,191m.
• 2020년에 국정공원으로 지정됐습니다. 세 산맥 가운데 가장 늦습니다.
• 우리 계획: 중앙알프스 산행 계획(2026-10) · 용어집 — 중앙알프스

남알프스 — 아카이시산맥

• 세 산맥 중 가장 길고 넓으며, 3,000m 봉우리가 가장 많습니다. 숲이 깊고 능선이 길어 오가는 사람이 적은 원시적인 산맥입니다.
• 100명산이 10곳입니다: 가이코마가타케·센조가타케·호오잔·기타다케·아이노다케·시오미다케·와루사와다케(히가시다케)·아카이시다케·히지리다케·테카리다케.
• 기타다케(3,193m)는 후지산 다음가는 일본 제2봉입니다.
• 우리 자료: 남알프스 풀코스 종주(다른 팀 후기 정리) · 용어집 — 남알프스

03야츠가다케는 왜 따로인가

야츠가다케(八ヶ岳)는 나가노현과 야마나시현 경계에 있는 화산군입니다. 산맥이 아니라 화산이 여러 번 터지며 쌓인 봉우리 무리라서 일본알프스에 들지 않습니다. 남쪽으로는 남알프스, 북서쪽으로는 기리가미네 고원과 마주 보고 있습니다.

• 생긴 내력: 약 300만 년 전부터 혼슈를 남북으로 가르는 큰 땅의 틈(포사마그나, Fossa Magna)의 한가운데에서 화산이 잇달아 솟아 이어졌습니다.
• 규모: 남북 약 30km. 연봉 최북단의 야시가미네(1,833m)를 빼면 모든 봉우리가 2,000m를 넘습니다.
• "야츠가다케"가 가리키는 범위: 남야츠가다케만, 또는 다테시나야마를 뺀 연봉, 또는 다테시나야마까지 포함한 야츠가다케 연봉 전체를 가리키는 등 쓰임이 여러 가지입니다.

이어지는 고원 — 기리가미네·우츠쿠시가하라

• 기리가미네(霧ヶ峰): 야츠가다케 북서쪽의 넓은 초원 고원입니다. 최고점은 구루마야마 1,925m이고, 고원 전체가 100명산으로 뽑혔습니다. 야츠가다케와는 다른 화산입니다.
• 우츠쿠시가하라(美ヶ原): 해발 2,000m 안팎의 평평한 고원입니다. 이번 일정의 예비일 코스입니다.
• 이 일대는 주변 산과 고원을 묶어 야츠가다케 주신고겐 국정공원(八ヶ岳中信高原国定公園, 1964)으로 지정돼 있습니다. 이 사이트 홈 지도의 "八ヶ岳 中信高原" 권역이 여기입니다.
• 우리 계획: 야츠가다케+우츠쿠시가하라 산행 계획 · 용어집 — 야츠가다케

04산행 문화

산장(山小屋)과 텐트장

• 주요 능선 곳곳에 산장이 있어, 저녁·아침 식사를 주는 숙박이 가능합니다. 요즘은 대부분 예약제입니다.
• 텐트장은 대개 산장 옆에 있고, 산장 접수처에서 이용료를 내고 텐트 표를 받습니다. 물과 화장실도 산장 것을 씁니다(유료인 곳이 많음).
• 산장 매점에서 음료·컵라면·간식을 팔아, 매식과 취사를 섞어 계획할 수 있습니다.
• 이름 끝의 소야(小屋)·산소(山荘)·휫테(ヒュッテ)의 차이는 용어집 — 숙박·시설에 정리돼 있습니다.

등산계획서(登山届) — 나가노현은 제출 의무

• 나가노현 등산안전조례에 따라 2016년 7월 1일부터, 사고가 잦은 지정 등산로를 오를 때는 등산계획서를 내야 합니다. 중앙알프스·야츠가다케의 주요 코스가 여기에 해당합니다.
• 온라인으로 내는 것이 편합니다: COMPASS(컴퍼스), YAMAP 앱. 등산로 입구의 제출함에 종이로 내도 됩니다.

난이도 등급

• 나가노현은 "신슈 산 그레이딩"으로 코스마다 체력(1~10)과 기술(A~E) 등급을 매겨 공개합니다.
• 우리 코스의 등급 비교는 북알프스 vs 중앙알프스 난이도 비교를 보십시오.

05계절과 날씨 — 10월 초

• 단풍: 2,500m가 넘는 능선은 9월 하순~10월 초가 절정입니다. 센조지키 카르와 북야츠가다케 숲의 단풍이 이 무렵 볼만합니다.
• 첫눈: 10월 초에도 높은 봉우리에는 첫눈이 오거나 길이 얼 수 있습니다. 아침 암릉 구간이 미끄러울 수 있으니 이른 시각 운행에 주의합니다.
• 기온: 해발 2,000m대 야영지의 밤은 0℃ 안팎에서 영하 몇 도까지 내려갑니다. 준비사항의 보온 계획은 이 기준으로 짰습니다.
• 짧은 해: 해가 일찍 져 오후 늦게는 산이 금방 어두워집니다. 오후 3시 전후에는 숙영지에 닿도록 계획합니다.
• 산장 영업: 많은 산장이 10월 중순~11월 초에 문을 닫습니다. 영업 기간을 산장 공식 사이트에서 미리 확인합니다.

06권역 지도