중앙알프스(기소산맥)
2026.10.4(일) – 10.6(화), 2박 3일 · 이어지는 야츠가다케+우츠쿠시가하라 구간은 별도 페이지(v2) 참고.
중앙알프스 하산 후 suwa.c.site 캠핑장(오카야)에서 1박, 이어지는 야츠가다케(기리가미네부터 시작)+우츠쿠시가하라 구간은 야츠가다케 산행 계획 v2에서 이어진다.
일자별 일정
경비·숙박은 계획서(Notion) 기준. 지점 간 거리·일자별 도보 소계는 Komoot 계획 경로(GPX) 기준(이동 구간 제외). 좌측 막대·배지 색은 코스 구분(중앙알프스·야츠가다케·우츠쿠시가하라).
- 이동인천·부산·김해 → (항공) → 추부공항(中部国際空港, セントレア) — 팀원별 항공편 상이, 오전~오후 순차 도착
- 13:37(메이테쓰 특급·뮤스카이) 추부공항 → 메이테쓰나고야역(名鉄名古屋駅) 14:06
- 14:10이온몰 Nagoya Noritake Garden(나고야역 도보 15분) — 2층 호일산장(好日山荘): 이소 가스(연료) + 아마노후즈 카레 블록
- 〃이온몰 Nagoya Noritake Garden — 2층 무인양품(MUJI): 바움쿠헨
- 14:50중식 매식
- 15:30(고속버스) 메이테쓰 BC(3층) → 고마가네(駒ヶ根) 18:20
- 05:40고마가네노모리 롯지 출발 → 수가노다이 버스센터
- 06:15(버스) 수가노다이 버스센터 → 로프웨이 시라비다이라역 06:45
- 07:00(로프웨이) 시라비다이라역 → 센조지키역 07:07
- 1.9km기소코마가다케(木曽駒ヶ岳 きそこまがたけ 2,956m) 백명산①
- 0.5km나카다케(中岳 なかだけ 2,925m)
- 0.6km호겐다케(宝剣岳 ほうけんだけ 2,931m)
- 3.7km히노키오다케(檜尾岳 ひのきおだけ 2,728m)
- 0.3km히노키오고야(檜尾小屋 ひのきおごや)
- 03:00기상 후 패킹
- 2.2km쿠마자와다케(熊沢岳 くまざわだけ 2,778m)
- 1.8km히가시가와다케(東川岳 ひがしがわだけ 2,671m)
- 0.4km기소도노산소(木曽殿山荘 きそどのさんそう)
- 07:30간식 매식
- 1.2km우츠기다케(空木岳 うつぎだけ 2,864m) 백명산②
- 09:30중식 매식
- 11.2km수가노다이 버스센터(菅の台バスセンター)까지 하산
- 15:25(버스) 수가노다이 BC → 고마가네역 15:38
- 16:21(JR이다센) 고마가네역 → 오카야역 17:33
- 17:50(택시) 오카야역 → suwa.c.site 캠핑장 18:30
원본: 2026-10-중앙알프스/ — 계획서 이미지+Notion. 살아있는 최신본은 Notion. D4 이후 야츠가다케+우츠쿠시가하라 일정은 야츠가다케 산행 계획 v2 참고. 기존(v1) 계획은 이전 페이지에 남아 있습니다.
계획서 원본(스캔)
중앙알프스+야츠가다케+우츠쿠시가하라 통합 계획서 4쪽. 이 중 1~3일차(이동·중앙알프스#1~2)가 이 페이지 범위.
등산지도 경로 표시
Komoot 계획 경로(GPX)를 야마토케이플래닝 등산지도 스캔본 위에 좌표 정합해 그린 것. 지도에 이미 인쇄된 등산로와 대체로 일치하지만, 손으로 좌표를 맞춘 것이라 실제 위치와 수십~백여 미터 오차가 있을 수 있다.
Komoot 경로 계획
Komoot으로 그린 계획 경로(GPX)를 그대로 임베드했다. 확대·클릭으로 구간별 거리·고도를 확인할 수 있다.
야츠가다케·우쓰쿠시가하라 구간의 Komoot 경로 계획은 야츠가다케 산행 계획 v2 페이지 참고.
루트 계획 영상
야마레코·PeakVisor에서 작성한 루트 계획을 화면 녹화한 영상. 재생 속도를 바꿔가며 볼 수 있다.
지도 링크
관련 공식 코스
이 계획이 이어붙인 세 코스. 상세 지명 발음·유래는 지명 용어집 참고.
| 코스 | 구간 | 거리 | 고도범위 |
|---|---|---|---|
| 木曽駒ヶ岳登山ルート(센조지키 경유) | 센조지키→놋코시조도→나카다케→키소코마가타케 | 4.0km | 2,612~2,956 m |
| 宝剣岳縦走ルート (호켄다케 종주루트) | 키소코마가타케→나카다케→호겐다케 | 2.0km | 2,850~2,931 m |
| 空木岳縦走ルート (우츠기다케 종주루트) | 히노키오다케→우츠기다케 (D2~D3 핵심 능선에 해당) | 14.0km | 2,100~2,864 m |
경유하는 100명산 기소코마가타케·우츠기다케는 일본 100명산 · 3,000m봉 21좌에서 전체 목록과 함께 확인할 수 있다. 이어지는 야츠가다케 구간의 100명산(기리가미네·타테시나야마·이오다케·아카다케·우츠쿠시가하라)은 야츠가다케 산행 계획 v2 참고.
준비물
개인 준비물
배낭·스틱·중등산화·팬츠·반바지·셔츠·내의·토시(팔/다리)·바람막이·우의·챙모자·바라클라바·양말·장갑·헤드랜턴(충전)·타월·비닐봉투·돗자리·물병
텐트(그라운드시트)·매트·침낭·샌들
스토브·가스·포트(소)·시에라컵·수저
누룽지·라면·고추장(튜브)·볶음김치·미숫가루·에너지바·젤리
공동 준비물 · 기타
구급약(압박붕대·반창고·밴드·소독약·지사제·진통제·근육이완제·후시딘·버물러)
여권(잔여기간 6개월 이상)·환전·신용카드·항공권·비지트재팬 등록
산행 중 개별 취사·개별 매식, 현지 교통비·공동 식사는 공동 경비 처리