총 거리 / 행동시간
57.3 km / 35.5 h
야츠가다케 나가노현·야마나시현 경계 화산산맥, 곤겐다케·아카다케·이오다케 등 8봉 종주 약 45km
우츠쿠시가하라 야츠가다케 종주 뒤 이어지는 예비일 고원 트레킹, 약 12km
앞선 중앙알프스(기소코마가타케·우츠기다케, 핵심 능선 약 25km)는 중앙알프스 산행 계획 참고.
01
일자별 일정
경비·숙박은 계획서(Notion) 기준. 좌측 막대·배지 색은 코스 구분(야츠가다케·우츠쿠시가하라).
고마가네역(중앙알프스 하산) → 고부치자와역 → 후지미전망대
중앙알프스 우츠기다케 하산 후 JR로 고부치자와역까지 이동, 택시로 야츠가다케 들머리인 후지미전망대(후지미다이라, 1,930m)까지 이동. 이 구간은
중앙알프스 산행 계획 D3의 연장.
숙영: 후지미전망대(비박)
후지미전망대 → 곤겐다케 → 기렛토고야 → 아카다케 → 혼자와온천
자정 무렵 출발하는 야간산행. 아미가사야마·세이넨고야·곤겐다케(2,715m)·기렛토고야·아카다케(2,899m, 야츠가다케 최고봉)·요코다케·이오다케산장·이오다케를 잇는 야츠가다케 남부 구간을 하루에 종주.
13.5 km / 12.5 h 숙영: 혼자와온천 텐트장
혼자와온천 → 쿠로유리휫테 → 무기쿠사토게 → 후타고이케
히가시텐구다케·쿠로유리휫테·타카미이시고야를 지나 무기쿠사토게, 아마이케를 거쳐 후타고이케휫테 텐트장(전화 예약 필요, 예약 불가 시 비박 대안).
16.3 km / 10.0 h 숙영: 후타고이케 텐트장
후타고이케 → 타테시나야마 → 쿠루마야마 → 마츠모토역
오오가와라토게를 지나 타테시나야마(2,531m, 백명산②) → 스즈란토게 → 미나미시라카바코, 버스로 쿠루마야마(기리가미네, 백명산③)까지 이동해 야츠가다케 구간 완주. 치노역 경유 마츠모토 숙박.
15.5 km / 10.0 h 숙영: Ace Inn Matsumoto
예비일 — 마츠모토 → 우츠쿠시가하라고원 → 사카에역
버스로 우츠쿠시가하라(오가토 2,034m, 백명산④, 고원미술관·아름다운탑 연계)까지 이동해 가벼운 트레킹. 저녁에 JR로 마츠모토 → 치쿠사 → 사카에역까지 이동, 나고야 숙박.
12.0 km / 3.0 h 숙영: 에레노아호텔(나고야)
귀국일 — 사카에역 → 추부공항 → 인천/김해
메이테츠 특급으로 추부공항 이동, 출국 수속 후 귀국.
이동만
원본: 2026-10-중앙알프스_보관/4.일본중앙알프스+야츠가다케종주+우츠쿠시가하라/ — hwp·pdf·Notion 내보내기 md. 살아있는 최신본은 Notion. D1 이전 중앙알프스 일정은 별도 페이지 참고.
02
종주지도
중앙알프스+야츠가다케 전체 구간이 한 지도에 담겨 있다(이 페이지는 그중 야츠가다케+우츠쿠시가하라 구간을 다룸). 클릭하면 원본 해상도로 열립니다.
일디타 종주지도 — 1/2 참고자료
일디타 종주지도 — 2/2 참고자료
일디타 지도는 실측이 아닙니다. 위 두 장은 사전 참고용으로 받은 자료라 실제 경로·좌표·고도를
담고 있지 않습니다 — 코스 개요를 가늠하는 용도로만 참고하고, 실제 경로와 고도 프로파일은 아래 실측
GPX 기반 지도를 기준으로 삼으십시오.
실측 GPX 기반 종주지도(직접 제작) — 1/2, 코스·범례·일정표 v17
실측 GPX 기반 종주지도(직접 제작) — 2/2, 고도 프로파일·전체 구간 상세 v17
04
준비물
개인 준비물
배낭·스틱·중등산화·팬츠·반바지·셔츠·내의·토시(팔/다리)·바람막이·우의·챙모자·바라클라바·양말·장갑·헤드랜턴(충전)·타월·비닐봉투·돗자리·물병
공동 준비물 · 기타
구급약(압박붕대·반창고·밴드·소독약·지사제·진통제·근육이완제·후시딘·버물러)
유의사항. D2는 자정 무렵 출발하는 야간산행 구간이 포함됩니다. 등산로는 잘 정비되어 있으나 고산 특성상 악천후 등 돌발상황 발생 시 대처와 안전 확보가 필요합니다. 여행자 보험 가입을 권장하며, 친목모임 산행이라 개인 신상 문제는 본인 책임입니다. 악천후·교통사항·숙박지 등 현지 여건에 따라 산행 계획은 조정될 수 있습니다(오전 4시경 기상·출발, 오후 4시 이전 산장 도착, 20시경 취침 원칙).
