일본 중앙알프스 + 야츠가다케 종주 + 우츠쿠시가하라 트래킹 계획서

산 행 지 및 산행코스	▶중앙알프스 ◎ 기소산맥 북쪽 최고봉 기소고마가다케에서 우츠기다케까지 핵심 주능선 25km ▶야츠가다케 ◎ 나가노현과 야마나시현의 경계에 있는 8개의 봉우리로 이루어진 화산산맥 ◎ 북부 기리가미네, 다테시나다케 산군과 남부 마루야마, 이오다케, 요코다케, 아카다케, 곤겐다케 화산군 8개 봉우리를 57km종주
일 정	▶2026.10. 4(일) ~ 10.11.(일) “7박 8일”
인 원	▶ 3명(그레이, 누리, 달~ )
현지경비	▶￥ 91,420(추정가)
항 공 편	▶인천/김해- 나고야 왕복
현지이동 및 등산코스	▶출국 이동 : 추부공항⇒(메이테츠 특급 열차)⇒나고야역⇒⇒시오지리역⇒ 오카야역⇒고마가네역⇒고마가네 캠핑장 (1박) ▶트래킹 ◎중앙알프스 : 고마가네역⇒기소고마가다케①⇒히노키오산장(2박)⇒고마가네역 ▶현지 이동 : 고마가네역⇒고부치자와역⇒후지미노다이라(3박) ▶트래킹 ◎야츠가다케 : 혼자와온천(4박)⇒후타고이케(5박)⇒다테시나다케②⇒구루마야마③ ▶날머리에서 이동 : 구루마야마⇒치노역⇒(JR)⇒마츠모토역(6박) ▶트래킹 ◎우츠쿠시가하라고원④ 트래킹 ▶귀국 이동 : 마츠모토역⇒치쿠사역⇒사카에역(7박)⇒추부공항⇒부산/인천
준 비 물	▣ 개인 준비물 ▶운행구 : 배낭, 스틱, 중등산화, 팬츠, 반바지, 셔츠, 내의, 토시(팔, 다리), 바람막이, 우의, 챙모자, 바라클라바, 양말, 장갑, 헤드랜턴(충전), 타월, 비닐봉투, 돗자리, 물병, 생수(현지), 에너지젤 ▶숙영구 : 텐트(그라운드시트), 매트, 침낭, 샌달, ▶취사구 : 스토브, 가스, 포트(소), 시에라 컵, 수저, ▶식료품 : 누룽지(소)7개, 라면2봉, 고추장(튜브)1, 뽁음김치7, 미숫가루, 에너지바, 젤리 등 ▶기 타 : 칫솔&소금, 개인복용약, 화장지, 휴대폰(보조배터리/돼지코) ▣ 공동 준비물 ◎구급약(압박붕대, 반창고, 밴드, 소독약, 지사제, 진통제, 근육이완제, 후시딘, 버물러)
	▣ 기타 사항 ▶여권(잔여 기간6개월 이상), 환전, 신용카드, 항공권, 비지트재팬 등록 ▶산행 중 개별 취사, 개별 매식 ▶현지 교통비와 공동 단체 식사는 공동 경비로 처리 ▶원정에 대한 코스, 난이도 등 산행정보를 사전에 숙지하시고, 주관자를 믿고 따라 주시기 바랍니다. ▶등산로는 잘 정비되어 있으나 고산의 특성상 악천후 등 돌발 상황 발생 시 대처와 안전확보가 필요한 점 유의하시기 바라며 각자 여행자 보험 가입을 권장 드립니다. ▶이번 북알 원정은 친목모임팀 이므로 산행 중 발생하는 개인신상 문제는 본인 책임입니다. ▶원정기간 중 서로 배려하여 즐거운 산행이 될 수 있도록 협조 바랍니다

■ 일 정 표			*악천후, 교통사항, 숙박지 등 현지여건에 따라 산행계획은 조정 됩니다. *오전 4시 경 기상 후 출발, 오후 4시 이전 산장 도착, 20시 경 취침(일본 등산 문화)
일 자	지 역	교통편 거리/시간 (82km/52.5h)	시 간	일 정	현지 경비 ￥ 91,000
제1일 10.4 (일)	인천/김해공항 ~ 추부공항 ~ 나고야역 ~ 시오지리역 ~ 고마가네역 ~ 고마가네캠핑장	항공 열차 도보	06:00	▽이동 :거제⇒김해공항(자차)	일￥14,000
			07:00	▽김해공항 도착, 발권	*달~
			08:40	▽부산⇒(진에어)⇒추부공항(10:10) *사전 왕복 항공권 예매
			10:35	▽인천⇒(**항공)⇒추부공항(12:30)	*수도권
				▽도착⇒입국심사⇒짐 찾기,
			13:30	▽이동 : 추부공항⇒(뮤스카이)⇒메니테츠나고야역	￥ 1,500
			14:10	▽가스 구입(매이테츠역 5층 호일산장)	￥ 1,000
			14:30	▽중식 : 매식(도시락)	￥ 1,500
			15:00	▽이동 : 나고야역⇒(JR주오센 시나노특급)⇒시오지리역(16:54)	￥ 5,000
			17:43	▽이동 : 시오지리역⇒(JR중앙지선)⇒다쓰노역⇒(JR)⇒고마가네역	￥ 500
			18:08	▽이동 : 다쓰노역⇒(JR)⇒고마가네역⇒(택시)⇒고마가네 캠핑장	￥ 1,000
			19:30	▽숙영 : 고마가네캠핑장 *5인용 텐트장 ￥5,000, *인터넷 예약필요	￥ 1,500
				▽석식 : 취사식(간편식)	￥ 2,000
제2일 10.5. (월)	고마가네역~ 기소고마가다케 ~ 히노키오산장 텐트장	도보 6.7k/7.0h	05:40	▽기상 후 이동⇒(도보 1km)⇒수가노다이(菅の台)버스센타	일￥ 8,420
			06:15	▽이동 : 수가노다이버스센타⇒(버스)⇒고마가네 로프웨이(06:45)	￥ 2,420
			07:00	▽이동 : 로프웨이 시라비다이라역⇒(로프웨이)⇒센조지키역(07:07)
				▽조식 : 행동식(전일 구입)	￥ 1,000
			07:10	▽트래킹 : 센조지키역⇒(1.8/1.5)⇒기소고마가다케(2,856m), 백명산①
			08:30	▽트래킹 : 기소코마가다다케⇒나카다케⇒(1.0/0.5)⇒호켄다케
			09:00	▽트래킹 : 호켄다케⇒(3.9/5.0)⇒히노키오산장
			14:00	▽중식 : 매식(개별 취식)
			15:00	▽휴식 및 자유시간
				▽숙영 : 히노키오산장 텐트장 *8월 1일부터 전화 (☎ 090-7957-7650) 예약	￥ 2,000
			17:00	▽석식 : 취사식 / 매식(생수,알파미,컵라면,통조림,니혼주 판매)	￥ 3,000
제3일 10.6 (화)	히노키오산장 텐트장 ~ 우츠기다케 ~ 고마가네역 ~ 고부치자와역 ~ 후지미전망대	도보 18.0k/10.0h	03:00	▽기상 후 패킹	일￥ 8,500
				▽조식 : 취사식(알파미,컵라면)	￥ 1,000
			04:00	▽트래킹 : 히노키오다케산장⇒(2.0/1.5)⇒구마자와다케(熊沢岳)⇒(1.9/1.5)⇒ 히가시가와다케(東川岳)⇒(0.5/0.5)⇒기소도노산소(木曾殿山荘)
			07:30	▽간식 : 매식(맥주,커피,음료 등)	￥ 1,000
			08:00	▽트래킹 : 기소도노산소⇒(1.1/1.5)⇒우츠기다케(空木岳)&휫테
			09:30	▽중식 : 매식(알파미/컵라면/음료/주류)	￥ 1,000
			10:00	▽트래킹 : 우츠기다케&휫테⇒(10.0/4.0)⇒고마가네IC(등산구)
			14:00	▽트래킹 : 고마가네IC(등산구)⇒(2.5/1.0)⇒고마가네역
			16:21	▽이동 : 고마가네역⇒(JR이다센)⇒오카야역⇒(JR중앙선)⇒고부치자와역	￥ 2,000
			18:00	▽이동 : 고부치자와역⇒(택시)⇒후지미전망대 *택시 예약(?)	￥ 1,500
			18:30	▽숙영 : 후지미전망대(비박) 또는 세이넨산장까지 야간산행(2안)	￥ 0
			19:00	▽석식 : 행동식(비화식 기차역 구입) *석식 후 야간산행 대비 일찍 취침	￥ 2,000
제4일 10.7 (수)	후지미전망대 ~ 곤겐다케 ~ 기렛토고야 ~ 이오다케 ~ 혼자와온천 캠핑장	도보 13.5k/12.5h	00:00	▽기상 후 출발	일￥8,500
				▽조식 : 행동식(전일 구입)	￥ 1,500
			00:00	▽트래킹 : 후지미전망대⇒ (3.8/3.0)⇒세이넨산장
			03:00	▽트래킹 : 세이넨산장⇒ (1.4/1.5)⇒곤겐산장⇒곤겐다케(2,715m)
			04:30	▽트래킹 : 곤겐다케⇒ (1.6/1.5)⇒기렛토고야(2,450m) *물
			06:00	▽간식 : 행동식(전일 구입)	￥ 1,000
			06:30	▽트래킹 : 기렛토고야⇒ (1.6/2.0)⇒아카다케(정상산장)
			08:30	▽간식 : 매식	￥ 1,000
			09:00	▽트래킹 : 아카다케 텐보소⇒ (1.0/1.0)⇒요코다케
			10:00	▽트래킹 : 요코다케⇒ (1.4/1.0)⇒이오다카산장(고마쿠사신사)
			11:00	▽중식 : 매식	￥ 2,000
			11:30	▽트래킹 : 이오다카산장⇒ (1.7/1.5)⇒야마비코장(나츠자와토개)
			13:00	▽트래킹 : 나츠자와토개(夏沢峠)⇒ (1.0/1.0)⇒혼사외온센(本沢温泉 C
			14:00	▽숙영 : 혼자와온천산장 텐트장 *노천탕 ￥1,000 / 노천탕 ￥1,000 *오토 리저브 예약 대행(산장 오픈 시)	￥ 1,000
				▽석식 : 취사식(간편식) + 매식(매점 식음료)	￥ 2,000

■ 일 정 표
일 자	지 역	교통	시 간	일 정	준비사항
제5일 10.8 (목)	혼자와온천 ~ 무기쿠사토개 ~ 후타고이케	도보 16.3k/10.0H	03:00	▽기상 후 패킹	일 ￥ 7,500
				▽조식 : 취사식(간편식)	￥ 1,500
			04:00	▽트래킹 : 혼자와온센⇒ (1.5/2.0)⇒히가시뎅구다케⇒ (2.0/1.5)⇒쿠로유리산장
			07:00	▽간식 : 매식	￥ 2,000
			07:30	▽트래킹 : 쿠로유리산장⇒ (3.7/2.0)⇒다카미이시산장(高見石小屋)
			09:30	▽간식 : 매식
			10:00	▽트래킹 : 다카미이시산장⇒ (1.5/1.0)⇒아오모소텐트장⇒ (1.8/1.0)⇒ 무기쿠사토개
			12:00	▽트래킹 : 무기쿠사토개⇒(3.0/1.0)⇒아마이케(雨池)
			13:00	▽트래킹 : 아마이이케⇒(2.8/1.5)⇒후타고이케산장 (双子池ヒュッテ)텐트장 *전화예약 ☎090-4821-5200 필요, *예약 불가시 비박(2안)
			14:30	▽간식 : 매식 *체크 인
				▽숙영 : 후타고이케 텐트장	￥ 2,000
				▽석식 : 취사식(간편식) + 매식(매점 식음료)	￥ 2,000
제6일 10.9 (금)	후타고이케 ~ 다테시나다케 ~ 시라카바코 ~ 구루야마 ~ 치노역 ~ 마츠모토역	도보 15.5k/10.0H	03:00	▽기상 후 패킹	일 ￥15,600
				▽조식 : 취사식(간편식)	￥ 2,000
			03:00	▽트래킹 : 후타고이케⇒(0.8/1.0)⇒오가와라토개
			04:00	▽트래킹 : 오가와라토개⇒(2.9/3.0)⇒다테시나다케, 백명산②
			07:00	▽트래킹 : 다테시나다케⇒(2.9/2.0)⇒스즈란토개
			09:00	▽트래킹 : 스즈란토오개⇒(5.9/2.0)⇒남시라카바코버스(정)
			11:12	▽이동 : 히가시 시라카바코 버스(정)⇒(노선버스)⇒구루마야마(11:33)	￥ 300
			11:40	▽중식 : 매식(현지식)	￥ 2,000
			12:30	▽트래킹 : 구루야마버스(정)⇒(3.0/2.0)⇒구루야먀(기리가미네),백명산③
			14:50	▽이동 : 구루마야마 버스(정)⇒(노선버스)⇒치노역(15:50)	￥ 2,300
			16:30	▽이동 : 치노역⇒(노선버스)⇒마츠모토역(18:30)	￥ 1,000
			15:30	▽숙영 : Ace Inn Matsumoto *부킹닷컴 ￦82,000 예약 필요	￥ 5,000
				▽석식 : 매식(현지식)	￥ 3,000
제7일 10.10 (토)	예비일 (우츠쿠시가하라 고원은 옵션) 마츠모토역 ~ 우츠쿠시가하라 ~ 마츠모토역 ~ 사카에역	도보 12.0k/3.0H	07:00	▽기상 후 체크 아웃	일 ￥22,400
			07:30	▽조식 : 매식(현지식)	￥ 1,500
			08:35	▽이동 : 마츠모토버스센터⇒(9번승강장, 버스)⇒우츠쿠시가하라(10:10)	￥ 2,800
			10:10	▽트래킹 : 우츠쿠시가하라(정)⇒(12.0/3.0)⇒오가토 정상. 백명산④ *미술관, 야외 조각작품 연계
			13:10	▽조식 : 매식(현지식)	￥ 2,500
			16:30	▽이동 : 우츠쿠시가하라버스(정)⇒(노선버스)⇒마츠모토버스T(17:35)
			17:52	▽이동 : 마츠모토역⇒(시나노 특급)⇒치쿠사역(20:00)⇒사카에역	￥ 5,500
			20:30	▽숙영 : 에레노아호텔 *2인실 기준 ￥10,200 *부킹닷컴 ￦82,000 예약 필요	￥ 5,100
			21:00	▽석식 : 매식(현지식)	￥ 5,000
제9일 10.11 (일)	사카에 ~ 추부 ~ 인천/김해		06:30	▽체크 아웃	일 ￥ 6,000
			07:00	▽조식 : 매식(현지식)	￥ 2,000
			08:00	▽이동 : 사카에역⇒(메이테츠 특급)⇒추부공항	￥ 2,000
			09:00	▽출국 수속
			10:00	▽중식 : 매식(공항 식당가)	￥ 2,000
			11:10	▽이동 : 추부공항⇒(진에어 NO. )⇒부산(13:00)	*달~
			13:40	▽이동 : 추부공항⇒(**항공 )⇒인천(15:40)	*수도권
			13:30	▽이동 : 김해공항⇒(13번 강서마을버스)⇒하단역⇒덕포동